El Yoga Somático es una invitación a moverte desde la escucha profunda y el respeto hacia tu cuerpo y sus necesidades reales.
En esta práctica, utilizamos cojines, bloques y soportes que nos permiten adaptar las posturas sin forzar, asegurando que el cuerpo reciba todos los beneficios mientras el sistema nervioso se rinde y disfruta del momento presente.
El movimiento somático te guía a percibir, explorar y moverte de manera consciente, precisa y sencilla. Esta conexión te enseña a sentir cada parte de tu cuerpo y, a partir de ahí, a moverte con mayor inteligencia, fluidez y suavidad. Es un redescubrimiento de tu propio cuerpo, liberándolo de patrones de tensión acumulados.
No necesitas experiencia previa, elasticidad ni cumplir con un ideal físico. Lo único necesario es tu disposición para escucharte, explorar y despertar aquellas zonas de tu cuerpo que puedan estar dormidas, bloqueadas o congeladas por emociones estancadas.
Esta práctica no es solo movimiento; es meditación en acción. Un viaje hacia tu interior que te invita a habitar tu cuerpo con mayor conciencia, liberación y bienestar.
